Trường Trung Học Công Lập Tân Châu

PHI TÔN GIÁO, PHI PHI TÔN GIÁO THIỀN

CẢM NHẬN TOÀN THỂ VŨ TRỤ NHƯ MỘT KHỐI TRONG MỜ

Kỷ thuật thiền này được thiết lập trên nền tảng của những cảm xúc nội tâm.

Đầu tiên hãy khép hết mọi cửa sổ lại để cho thiền phòng của bạn đủ tối, rồi thắp lên một ngọn nến nhỏ. Ngồi xuống bên ngọn nến với tâm trạng yêu thương. Trước đó bạn hãy tắm gội sạch sẽ, vẩy một ít nước mát lên đôi mắt, đoạn ngồi xuống trước ngọn nến trong trạng thái thành kính hoàn toàn.

Nhìn vào ngọn nến và quên hết những thứ khác. Hãy chỉ nhìn vào cây nến nhỏ trước mặt bạn, nhìn vào ngọn lửa và cây nến. Tiếp tục nhìn như vậy, nhìn ngọn lửa và cây nến. Sau chừng năm phút bạn sẽ cảm thấy có nhiều sự thay đổi đang diễn ra trong cây nến. Thật ra, các bạn hãy nhớ: không hề có sự thay đổi nào trong cây nến. Chính là đôi mắt của bạn đang có nhiều sự đổi thay.

Với một tâm trạng đầy yêu thương, với toàn thể thế giới đã khép lại bên ngoài, với một sự chú tâm trọn vẹn, với một trái tim đầy cảm xúc, hãy duy trì sự chú tâm trên cây nến và ánh lửa của nó.

Rồi bạn sẽ khám phá ra rằng có nhiều màu sắc mới và nhiều bóng mờ mà trước đó bạn chưa từng biết đến xuất hiện xung quanh ánh lửa của ngọn nến. Toàn bộ chúng ở đó, toàn thể cầu vòng bảy sắc hiện hữu ở đó, quanh ngọn nến. Bất kỳ nơi nào có ánh sáng thì có sự hiện diện của bảy sắc cầu vòng bởi vì ánh sáng bao gồm mọi sắc màu.

Bạn cần phải có sự cảm nhận tinh tế. Chỉ đơn thuần cảm nhận và tiếp tục nhìn ngắm. Ngay cả nếu như nước mắt bạn có ứa ra và chảy xuống trên đôi gò má, bạn hãy cứ tiếp tục nhìn. Những giọt nước mắt đó sẽ làm đôi mắt bạn tươi mát hơn.

Xúc cảm của bạn phải gia tăng, phải sắc bén và sống động hơn.

Rồi bạn sẽ có được kinh nghiệm với kỷ thuật thiền này: cảm thấy toàn thể vũ trụ hiện diện như một khối trong mờ sống động.

Lão Thông nầy,
NGV có vài câu hỏi để biết rõ thêm chi tiết:
1- Khi lão nói ngồi thì ngồi như thế nào? Xếp bằng?
2- Ngồi đâu? Trên ghế, dưới đất...?

A:

1. Ngồi sao cho thoải mái là được. Hể gò bó một chút là sai.
2. Thích chỗ nào thì ngồi chỗ đó. Nhưng rõ ràng là phải ngồi sao cho tầm mắt vừa ngang với đầu cây nến.

Có cả trăm kỷ thuật tương tự. Hy vọng mỗi tuần mình sẽ dịch và post lên được 1 kỷ thuật mới. Có cái mình đã thử qua, có cái chưa.
Tất cả đều từ 1 nguồn mà tạm thời mình chưa muốn tiết lộ.
Người sáng tạo ra những kỷ thuật thiền này, theo mình, là bậc thầy của những bậc thầy tâm linh. Ông từng sống ở Mỹ 5 năm.